Manaのインスタグラム(mana.tcy) - 8月9日 09時18分

おうちcafe - Instagrammers Gourmet

🍈🧡💚
𝑴𝒆𝒍𝒐𝒏 𝒔𝒉𝒂𝒗𝒆𝒅 𝒊𝒄𝒆🍧
北海道産のメロンを使っておうちでかき氷を作りました☺️✨
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おうち時間を楽しもう企画🐶🐾
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作ったときの様子は次回投稿で載せます♡
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〈メロンの栄養〉
・ビタミンA.Cなどのビタミンミネラル
・カリウムの量は果物の中でも多く
・お肌のうるおいを保つシトルリンや
・血流を良くするアデノシンが含まれる
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メロンは美容成分もたっぷりなんです💗
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糖質はバナナやリンゴよりは少ないですが
食べ過ぎは肥満の原因にもなりますので
メロン1/3〜1/4個(200g)が目安です✨
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是非、参考にしてみてくださいね👩🏻‍🍳💕
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