神田うののインスタグラム(unokandaofficial) - 8月18日 21時53分

今週末から早速お弁当持ちで新学期がスタートするのでお弁当用の冷凍食品作りも兼ねてミートボールを作りました😊
お弁当用のはラップに2個づつ包んでジップロックにまとめて冷凍しまーす🤣
ではうのテキトー感覚レシピご紹介しますね🤣
⭐️材料⭐️
⭐️お夕飯だけでなくお弁当用もなので豚挽き肉は600㌘
⭐️コショー入りお塩ふたつまみテキトー
⭐️顆粒コンソメ大さじ1〜2テキトー（後でおソースと絡めるので薄味で🆗なのでお好みでお任せ🤣）
⭐️パン粉ハーフカップテキトー
⭐️片栗粉大さじ2〜3テキトー
⭐️牛乳大さじ3テキトー（お肉をグローブした手でよーくグチャグチャしてね😊その時に固さは様子見ながら足したりしてね❣️）
上記は本当にテキトー感覚で大丈夫🙆‍♀️（あとでおソースと絡めるから）
💛ケチャップ大さじ4
💛ウスターソース大さじ4
💛メープルシロップ大さじ4（オリゴ糖でも🆗）
💛お水大さじ3
💛お醤油小さじ4
💛水溶き片栗粉適量
⭐️作り方⭐️
①⭐️マークの材料をボールに入れてグチャグチャコネコネ（笑）
②丸める（娘💕も一緒に丸めるお手伝い🤣一緒にやりました❤️）
③小麦粉（分量外）をふるってまぶす。（素揚げでも良いですが小麦粉をつけた方がなんだか綺麗に揚がります）
④油で4分くらい揚げる。
⑤💛を全てフライパンに入れて揚げたミートボールを投入してグツグツ絡めて水溶き片栗粉も入れていい感じに混ぜたら出来上がり❣️
今回は日本風ミートボールでしたが、また洋風のミートボールもいつか作ったらテキトーレシピお載せしますね🤣
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