山澤礼明のインスタグラム(rey.yamasawa) - 8月14日 03時06分

分割法という言葉を覚えてから5年くらい筋トレしてますが未だにどれがいいか、何セットがいいか分かりません。
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それは色んな人が違ったやり方で成長し、その全てが正解であることが悩みになるのだと思います。
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結局は自分のカラダと対話してベストを見つけるしかなく現在の自分は4分割で一部位4〜8セットとかなり少なめ。
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