yuu sakuraiのインスタグラム(food_yuu) - 8月10日 23時58分
足パタパタ骨盤の歪み防止エクササイズ♪
横になって足首を掴み交互に足をパタパタ倒します。
腰を浮かさないようにするのがポイントです⭐︎
寝る前や起きた時に20回を2セットほどやってみてね♪
#workout #骨盤矯正 #ストレッチ #exercise
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2020/8/10
