山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 8月10日 20時00分
【上腕二頭筋NGな鍛え方】
腕を太くしたいとトレーニングされている方は多いかと思うが、
効率的なトレーニングを行わないと腕は太くならない。
今回は上腕二頭筋を鍛える上で注意するポイントを解説する。
是非参考にしていただけたらと思います💪
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2020/8/10