FLUX CONDITIONINGSのインスタグラム(flux.conditionings) - 8月7日 09時38分

肩コリ・猫背改善エクササイズ

肩こりや背中の張り感が強い方など、マッサージやストレッチをしてそのままの方はいませんか？

筋肉の硬さを緩めることももちろん大事ですが、その後しっかりと正しい筋肉を使ってあげるエクササイズが何よりも重要です。

猫背などで肩甲骨の位置が悪い場所にある状態から良い位置にしっかりと修正してあげましょう。

〜FLUXではYouTubeにてエクササイズ動画配信中〜

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