猫ひろしのインスタグラム(cat_hiroshi) - 8月4日 00時50分
今日は、#自由が丘DEUX さんで #加圧トレーニングでみっちりやったあとに
加圧ラン。
その後涼しくなってから、近所で10キロビルドアップ。
レースペースまで上げる。
湿気がすげーぜこんにゃろー!
終わった後ジョグしてたら、 #飛び出し坊や 2人と遭遇!
2人同時はレア!
終わって夜ご飯。
鶏肉にカンボジアの黒胡椒入れてもらった。
ありがとうニャー。
プノンペンにも早く帰りたいけど、コロナが落ち着くまで我慢。
それまでクメール語とランニング頑張ろう。
#カンボジア黒胡椒
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2020/8/4