樫木裕実のインスタグラム(kashikihiromi) - 8月2日 21時07分

2020年の夏
今日は癖トレそして
樫トレスタンダードダンスコンビネーション。

今日もみんなと一緒に熱い汗を流した。

癖トレでは自分の強い箇所が
弱い箇所を助けてしまう。
それを敢えて封印して
弱い箇所を助けないようにする。
それが今日のテーマでした。

ダンスコンビネーションは
脳トレにもなる。
また私のレッスンは
ダンスがうまくなるようにとかの目的ではないので
振り付けもダンススタジオで
やるようなものとは異なります。

曲ごとに雰囲気を
変えながら身体で表現しようとするチャレンジは
必ず心にも身体にも響いてきます。
今日も20曲以上踊りました。
楽しく筋持久力も養えるのは最高です。

今日は最後、まきちゃんともりちゃんとumbrellaを。
2枚目はまきちゃんとmake you happy縄跳びダンスを。
3枚目はダンスなんて絶対自分にはできないと
思っていたゆなたんが
私と2人だけで踊った渾身の39秒です👏
頑張った👏👏

いつも私1人の動画が多いので
一緒に踊れて嬉しかったのでアップします。

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