オリーブオイルライフさんのインスタグラム写真 - (オリーブオイルライフInstagram)「【炊き込みチキンレモンライス】 こんにちは、MARIKOです。 今回はお手軽に炊飯器を使って、蒸し暑い季節にぴったりなスパイシーでレモンの酸味が効いたレモンライスを作ります。 スパイスの香りをうつしたオリーブオイルで手羽先をこんがり焼いて一緒に炊き込むので、チキンの旨味をたっぷり吸いこんだライスは絶品です!  《材料 5人分》 米 	3合 <炊き込み調味料> (a) レモン汁 	大さじ3 (a) 塩 	小さじ1 (a) ターメリック 	小さじ1 レモンスライス 	4枚 手羽先 	4本 (b) 塩・こしょう 	各少々 オリーブオイル 	大さじ1 しょうが(みじん切り)	1かけ にんにく	(みじん切り)	1かけ クミンシード		小さじ1/2 コリアンダーシード	小さじ1/2 粒黒こしょう		小さじ1/3 ベイリーフ(ローリエ)	1枚 赤とうがらし(種を除く)	1本 カシューナッツ		20g  《作り方》 ①	米を洗い水に20分ほど浸漬させてザルにあげ、炊飯器の内釜に米と(a)を加え、3合の水目盛りまで水を加える。 ②	手羽先は骨の間に切り込みを1本入れて、(b)で下味をつける。 ③	フライパンにオリーブオイルを加え、スパイスとナッツ、しょうがとにんにくを中弱火で熱し、香りが立ったら手羽先を加えて両面に焼き色をつけ、炊飯器にオイルごと加え、半分に切ったレモンスライスを加えて炊飯する。 ④	炊き上がったら全体を混ぜて皿に盛る。  蒸し暑い季節は炊飯器で簡単調理がおすすめです。 レモンの果汁たっぷりでさわやかな酸味とスパイシーな味わいのレモンライスは、暑い季節に食欲をかき立ててくれます。 スパイスはクミンやコリアンダーのほかに、マスタードシードやカルダモン、シナモンなどでもよいでしょう。 ターメリックの黄色は目にも鮮やかで見るだけで元気になる1皿です!  #オリーブオイル #オリーブオイルライフ #炊飯器調理 #スパイス料理 #レモンライス #おいしい #料理 #レシピ #クッキングラム #デリスタグラマー #レシピ #おうちごはん #いただきます #food #yammy #recipes #foodpic #yummyfood #cooking #instafood #homemadefood」7月28日 12時00分 - oliveoillife

オリーブオイルライフのインスタグラム(oliveoillife) - 7月28日 12時00分


【炊き込みチキンレモンライス】
こんにちは、MARIKOです。
今回はお手軽に炊飯器を使って、蒸し暑い季節にぴったりなスパイシーでレモンの酸味が効いたレモンライスを作ります。
スパイスの香りをうつしたオリーブオイルで手羽先をこんがり焼いて一緒に炊き込むので、チキンの旨味をたっぷり吸いこんだライスは絶品です!

《材料 5人分》
米 3合
<炊き込み調味料>
(a) レモン汁 大さじ3
(a) 塩 小さじ1
(a) ターメリック 小さじ1
レモンスライス 4枚
手羽先 4本
(b) 塩・こしょう 各少々
オリーブオイル 大さじ1
しょうが(みじん切り) 1かけ
にんにく (みじん切り) 1かけ
クミンシード 小さじ1/2
コリアンダーシード 小さじ1/2
粒黒こしょう 小さじ1/3
ベイリーフ(ローリエ) 1枚
赤とうがらし(種を除く) 1本
カシューナッツ 20g

《作り方》
① 米を洗い水に20分ほど浸漬させてザルにあげ、炊飯器の内釜に米と(a)を加え、3合の水目盛りまで水を加える。
② 手羽先は骨の間に切り込みを1本入れて、(b)で下味をつける。
③ フライパンにオリーブオイルを加え、スパイスとナッツ、しょうがとにんにくを中弱火で熱し、香りが立ったら手羽先を加えて両面に焼き色をつけ、炊飯器にオイルごと加え、半分に切ったレモンスライスを加えて炊飯する。
④ 炊き上がったら全体を混ぜて皿に盛る。

蒸し暑い季節は炊飯器で簡単調理がおすすめです。
レモンの果汁たっぷりでさわやかな酸味とスパイシーな味わいのレモンライスは、暑い季節に食欲をかき立ててくれます。
スパイスはクミンやコリアンダーのほかに、マスタードシードやカルダモン、シナモンなどでもよいでしょう。
ターメリックの黄色は目にも鮮やかで見るだけで元気になる1皿です!

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2020/7/28

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