道端カレンのインスタグラム(karenmichibata) - 7月25日 17時29分
皆さんはどんなトレーニングやエクササイズが好きですか?
身体を動かすことでご飯が美味しくなったり、深い睡眠や、ストレス発散ができたり、そして年齢に関係なく身体は筋肉によって変えることができるため、私は身体を動かすことが大好きです❤️
私は、トライアスロン競技(スイム・バイク・ラン)をしていることもあり、有酸素運動によって筋肉が減らないように筋トレとのバランスを取ることを心がけてトレーニングをしていますよ😋
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2020/7/25