菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 7月23日 06時00分

４月から始めたオンライン講座、
そして、５月からは本格的にオンラインクラスを開催しています。

肉体彫刻に必要なこととして、
トレーニングのことだけでなく、
たんぱく質の大切さも常にお伝えしています。

たんぱく質をしっかり摂取するようになって
カラダの中からの変化を感じられている人たちもたくさんいらっしゃるみたいですね。

これからもたんぱく質の大切さを伝えていきたいと思っています（＾＾）

こちらは、アサヒグループ食品様から頂いたディアナチュラアクティブのプロテイン。

クラスの後に飲んでいます🤗
今回はプルーンエキスを入れてみました。

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