かわしま屋さんのインスタグラム写真 - (かわしま屋Instagram)「. 【オリゴ糖食品の種類と3つの効果】の記事を更新しました。 https://kawashima-ya.jp/contents/?p=11716 （プロフィールに記載のかわしま屋サイト内「読みもの」ページで「オリゴ糖」と検索してみてください）. . オリゴ糖の最大の特徴はビフィズス菌などの善玉菌のエサになるということ。ヨーグルトなどと一緒に食べると最大の効果を発揮します。食後の血糖値の上昇を抑えるなど気になる効果も詳しく追記いたしました。 . そして今回はイラストレーター @popokopekopoko さんに素敵な挿絵を描いていただき、より読みやすく分かりやすい記事になりました！ . 記事の内容は、管理栄養士の亀崎智子さん（ @kamegohan0528 ）に監修していただいています。 . #kawashimaya #かわしま屋 #オリゴ糖 #腸内環境 #腸内環境改善 #腸内フローラ」7月14日 11時17分