梅野舞さんのインスタグラム写真 - (梅野舞Instagram)「今朝は緊張感のある朝を迎え、広尾の新施設 eat play works 内にある瞑想のスタジオで😍スワルメディテーションティーチャー試験を受けてきました！こんな空間で瞑想が出来るなんて🧘‍♀️幸せってテンションが上がるお洒落な空間♬ そして、 “スワル認定瞑想ティーチャー🧘‍♂️” 合格しましたー🎉 @suwaru_meditation のニーマルメソッドを講座、理論、実践と学び学習してきました。瞑想は自分のもの。自分の中にあるもの。そして一つ一つ呼吸に集中してマインドを超越していく脳の筋トレです。瞑想を続けることで穏やかさ、マインドの平穏、現在に集中、気づきや意識を高めてくれるもの。自分の中にあるネガティブなものを外へ外へ排出し、ポジティブにしていく。人生をより充実した豊かなものへと変えてくれる！まだまだ伝えたいことは山のようにあるけど、これから少しずつシェアをしていきます♡♡ わたしの目指すべき道。瞑想のもたらす素晴らしさを 1人でも多くの方に体感してもらえるよう愛をもってシェアしていきます♡ 心の平穏、癒しのお役に立てるようにティーチャーとして歩んでいくこと。その第一歩を踏み出せた日。 @suwaru_meditation 関係者の皆様ニーマル先生に出会えたことに感謝します✨✨ #瞑想#meditation #試験#スワル認定瞑想ティーチャー#ニーマルメソッド#脳の筋トレ#脳のエクササイズ#instameditation #instagram#instagood#instagramjapan」7月11日 22時33分