山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「【最短でシックスパックを作る方法】腹筋を鍛えている方であれば、誰でもシックスパックを作りたいと思います。そこで今回は、かっこいいシックスパックの作り方について解説いたします⛱ 是非参考にしていただけたらと思います💪 #シックスパック #シックスパックチャレンジ #シックスパック女子になる #腹筋女子 #腹筋 #腹筋トレーニング #腹筋割りたい #筋トレ #筋肉 #エクササイズ #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #ボディビル #筋肉女子 #肉体改造 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好き #トレーニング好きと繋がりたい #トレーニング男子 #ボディビルダー #筋スタグラム #筋肉男子 #筋肉好き #筋肉つけたい #トレーニング大好き #トレーニング初心者 #トレーニーと繋がりたい #筋肉トレーニング #山本義徳」7月10日 20時00分