Hidetada Yamagishiのインスタグラム(hideyamagishi) - 7月9日 00時31分

I had never thought biceps curl would cause shoulder discomfort till I had bad shoulder. As much as I like barbell curl, it starts bothering my left shoulder so I do dumbbell curl instead more often.
左肩を痛めてからバーベルカールをやると肩が外れるような違和感がありそれが結構酷くなってきたので最近はダンベルカールをやることが多いな。
@evolgear #dragonsdengym

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• iriskyle