松田唯花のインスタグラム(yuika_matsuda.official) - 7月7日 21時55分


最近、カラダの変化が目に見えてわかるのが楽しい! 
7月は代々木にある『 #クオリブ 』に週1回通って、マンツーマンの1時間トレーニングを受けています✨
ちなみに6月末は「コロナ太りをなんとかせねば!」という焦燥感から、週2で1回2〜3時間のトレーニングを受けていました😂

トレーナーの佐藤さん(いつもエネルギッシュで可愛い💗)が、理想のカラダに近づけるためのメニューを毎回考えてきてくれてみっちりトレーニングしてくれるから、見た目の変化がすぐ出た! 
やみくもにトレーニングするより効率的で、しかも楽しい✨キツイけどキツくないの!常に笑顔😆

ストレッチ、筋トレ、ダンスの3構成のトレーニングがいつもあっという間に終わるんだ✌️
おすすめアイテムや自宅でできるトレーニング、食事法も教えてもらえるから毎回とっても勉強になって、たくさん吸収させてもらってます! 

ノースリーブでもいける季節になったし自分のカラダをもっと好きになりたいから、これからもトレーニング頑張ろう✊✨

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2020/7/7

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