松田唯花のインスタグラム(yuika_matsuda.official) - 7月7日 21時55分

最近、カラダの変化が目に見えてわかるのが楽しい！　
７月は代々木にある『 #クオリブ 』に週１回通って、マンツーマンの１時間トレーニングを受けています✨
ちなみに６月末は「コロナ太りをなんとかせねば！」という焦燥感から、週２で１回２〜３時間のトレーニングを受けていました😂

トレーナーの佐藤さん（いつもエネルギッシュで可愛い💗）が、理想のカラダに近づけるためのメニューを毎回考えてきてくれてみっちりトレーニングしてくれるから、見た目の変化がすぐ出た！　
やみくもにトレーニングするより効率的で、しかも楽しい✨キツイけどキツくないの！常に笑顔😆

ストレッチ、筋トレ、ダンスの３構成のトレーニングがいつもあっという間に終わるんだ✌️
おすすめアイテムや自宅でできるトレーニング、食事法も教えてもらえるから毎回とっても勉強になって、たくさん吸収させてもらってます！　

ノースリーブでもいける季節になったし自分のカラダをもっと好きになりたいから、これからもトレーニング頑張ろう✊✨

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