雪妃真矢さんのインスタグラム写真 - (雪妃真矢Instagram)「⁠鶏と豆苗の塩ガーリック炒め、煮卵、にんじんとアボカドとノンオイルツナの醤油マヨサラダ、えのきと海苔の味噌汁、桃とヨーグルト。 ⁠ 料理にそんなに毎日時間かけられないので野菜はガンガン冷凍保存派❄ 時間のある時にお買い物したらガンガン切ってガンガン冷凍保存。そのまま調理出来るから本当にごはんの支度スピード上がる🎶 特ににんじん、ねぎ、玉ねぎ、きのこ類はほぼ毎日使うし、置いとく場所も取らなくなるから便利✨冷凍すれば１ヶ月はもつし✨ しかもきのこは冷凍でうまみ増すらしいよ！あと、うどん、シーフードミックス、エビ、ホタテも常に冷凍庫にあります。冷凍食品はほぼ食べないけど、冷凍食材を上手く利用して #自炊生活を無理なく🎶 そして、桃の季節ですよーーー💓💓💓すきーーー #おうちごはん #🍑」6月30日 20時06分