杉野遥奈のインスタグラム(haru0127x) - 6月29日 22時11分

「根っからポジティブより、
努力してポジティブになれる人は強い」

友達(@sera_holic )が言ってくれた言葉が好き。
もちろん根っからポジティブは才能だし本当に素敵だけど、
落ち込んだり傷つくけど、意識して前向きに考えれるのも
かけがえない才能だと思う。

私もよく落ち込んだり傷つくけど、
「頑張れ自分！」って言い聞かせて、
【ポジティブになれる方法のメモ】を見返して
自らを前向きに鼓舞してます✨

▼落ち込んだ時ポジティブになれる方法
・信頼できる人やポジティブな人と話す
・ポジティブな名言を見まくる
・自分に「あるもの」を書き出す
・泣ける映画を観てとことん泣く
・悪い事の後は良い事が起きると思う
・時間を決めてとことん落ち込む
・好きな曲を聴く（出来ればMV観る）

意外とすぐ落ち込むけど
立ち直りも速い私の意識してることです✨

傷ついたり落ち込む人って、
感受性が豊かだったり優しい心を持ってると思ってて、
同じような人の気持ちが分かるから
助けたいと思う人がいれば助けることも可能。

そんな人が世の中には多いと思うから、
「落ち込んだ時自分を前向きにする方法」を
元気な時にメモに残しておいて、
見返すのが良いのかも…！

それぞれの「ハッピー」が違うように、
「前向きになれるエンジン」も違うから、
自分と対話して、何をすれば前向きになれるか
考えるのも大事ですね🐤💕

Photo by @satoshi.etoh ━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Follow : @杉野遥奈
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