真部理子のインスタグラム(riko_manabe) - 6月27日 18時30分
𝗚𝘆𝗿𝗼𝘁𝗼𝗻𝗶𝗰で呼吸の下手くそさ実感🗣
完璧に習得したら絶対お腹周りとかデコルテとか
その他もろもろキレイになるはず💋
あの吐き切れたとき、お腹ペタンコになる感じが
快感でたまらんのに〜!!時々しかまだできない🥺
《記録》....... ✍🏽
お腹に力がキューって入れば
足も軽やかに歩くのね🦶🏽✨
骨盤の中で足を使えば細く長く綺麗に
背骨の柔軟性もっと出したい
他にも学びが沢山ある…📖
@eva_studio__ ちーちゃんありがとう❤︎❤︎❤︎
『肋骨意識してるね〜👀』って
言われたのはすごく嬉しかったです🤤👍🏽
お尻はキュッと足はスラッと
𝗯𝗶𝗸𝗶𝗻𝗶が似合うスタイルがいい👙
#gyrotonic #ジャイロトニック #ボディメイク
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2020/6/27