真部理子さんのインスタグラム写真 - (真部理子Instagram)「お水チャレンジの成果？！くびれとる！最後に 𝗕𝗲𝗳𝗼𝗿𝗲/𝗔𝗳𝘁𝗲𝗿載せとるんだけど…🌈 𝗕: 4月終わりに撮った写真 𝗔: 今朝(6/16) 続けたことは…… ■お水を毎日マストで𝟭.𝟱𝗟は飲む ■気づいた時にお腹に力を入れる変わった事はしていない。っていうまじで『意識の問題だろ‼️』っていうことだよね😆💦 便秘は全くない、トイレにはよく行くようになった🏃‍♀️ あと無駄食いがなくなったかな？ご飯はまぁ #リコ食堂のあの通り、食べるし飲むし🍽 お腹に力を入れるっていうのは肋骨まで意識してた！やり過ぎなく、ナチュラル？というか『0の姿勢』を意識かな？体重: +0.2kg 体脂肪率: -2% というわけでプチダイエット成功でいいんではないでしょうか🤣👍🏽笑これで私も自信を持ってお水を飲むと良いことあるって言える。チャレンジだったけど続けていきます🥤 左右対象じゃないからそこはまだまだ改善しないとだけど…💦 ちなみに飲んでいる #contrex はちょうど𝟭.𝟱𝗟だから選びました❤︎笑苦手な人も多いよね…何でもいいともう！ほんでこれを買うきっかけに #楽天room も始めました🌈 #お水チャレンジ #リコトレ #プチダイエット」6月16日 16時55分