神崎恵のインスタグラム(megumi_kanzaki) - 6月25日 10時05分

ササミチーズ大葉フライ弁当。
煮卵。
インゲンの梅肉和え。
カボチャと胡桃のサラダ。
茄子田楽🍆
焼き明太子と大葉の玄米ごはん。
田楽味噌は、味噌に砂糖、みりん、酒、だしを入れて鍋でコトコトするだけ。
いろいろな野菜が美味しくなる。
カボチャサラダは、レンジでチンしたカボチャをバターと一緒につぶして、はちみつと生クリーム、塩胡椒に胡桃をまぜるだけ。
シナモンやレーズンをいれても美味しい🤍

今日も元気にいってらっしゃい。
いってきます。
#恵弁
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#お弁当
#ササミチーズ大葉フライ弁当

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