yukiyoのインスタグラム(quiestla7) - 6月24日 09時07分

2020.6.24*
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今日のお弁当
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ふりかけと梅干しご飯
カニカマネギ入り玉子焼き
ごまドレ鯖焼き
ほうれん草おひたし
人参ごま炒め
キャベツかぶきゅうり塩もみ
茄子のぬか漬け
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お湯を入れて作るお味噌汁付き
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会社断水らしいのでお湯持参です。
ジェリー鵜飼氏のイラストが可愛くて買ったけど
なかなか使い道が難しい1L水筒に笑
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今日の #下味冷凍 は鯖。
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＊レシピと言う程では無い下味冷凍ゴマドレ鯖レシピ
鯖一切れ
お好みのごまドレッシング
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鯖は塩胡椒し30分位おき水分を拭き取る
チャック付き袋に適当にカットした鯖を入れ
ごまドレッシングをまんべんなくかかる位入れる
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前の晩冷蔵庫に移して解凍
ごまドレッシングを拭いて弱火で焼き
焼けたら袋に残ったごまドレをかけて馴染ませます
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