三島ゆかりさんのインスタグラム写真 - (三島ゆかりInstagram)「ここ最近の #ゆかりんご飯 🍎 実はめちゃくちゃ #筋肉飯 だって気付いてましたか⁉️😆💪 #サバ  #ほうれん草  #納豆  #めかぶ  #豆腐  #鶏胸肉  #まぐろ  #卵  #赤身ステーキ  #ブロッコリー  #アボカド  #玄米  #低糖質 #高タンパク なバランス栄養食を意識して献立しました💖👍 太りたくない、でも極端なダイエットは良くないと思い、糖質低めでお腹が満たされる料理を🐟🥩 だからといってこの繰り返しじゃ飽きてしまうので、あくまでも無理しない、ストレスを感じないことを一番に✨ 知った口きいてますが、今ただそーゆーご飯にハマってるだけでww何かテーマというか一貫性を持った方が作りやすいから😂🍚 #三島ゆかり #ゆかりんご #料理好きな人と繋がりたい #ご飯記録 #自炊 #ダイエット #栄養バランス #instagood #instalike #instafood #japanesefood #follow」6月23日 11時04分 - apple340

三島ゆかりのインスタグラム(apple340) - 6月23日 11時04分


ここ最近の #ゆかりんご飯 🍎
実はめちゃくちゃ #筋肉飯 だって気付いてましたか⁉️😆💪
#サバ
#ほうれん草
#納豆
#めかぶ
#豆腐
#鶏胸肉
#まぐろ
#卵
#赤身ステーキ
#ブロッコリー
#アボカド
#玄米
#低糖質 #高タンパク なバランス栄養食を意識して献立しました💖👍
太りたくない、でも極端なダイエットは良くないと思い、糖質低めでお腹が満たされる料理を🐟🥩
だからといってこの繰り返しじゃ飽きてしまうので、あくまでも無理しない、ストレスを感じないことを一番に✨
知った口きいてますが、今ただそーゆーご飯にハマってるだけでww何かテーマというか一貫性を持った方が作りやすいから😂🍚
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2020/6/23

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