理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『かつおのうま塩ユッケ』もうすぐ父の日ですね👨 いつも家族のために頑張っているお父さんに食べてほしいおつまみメニューのご紹介です🍻 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 202kcal 塩分 1.2g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分かつお　150g 長いも　70g ブロッコリースプラウト　20g 卵黄　1個リケンのノンオイルくせになるうま塩　大さじ1 コチュジャン　小さじ2 【つくり方】 ①かつおは1cm角に切る。長いもは皮をむきビニール袋等に入れ、1cm程度の大きさになるまで叩く。 ②『リケンのノンオイルくせになるうま塩』・コチュジャンを混ぜ、①を加え和える。 ③器にブロッコリースーパースプラウトを敷き、上に②を盛り付け、卵黄をのせる。【天才ポイント】にんにくがきいた『リケンのノンオイルうま塩』とコチュジャンで、おつまみにぴったりのユッケが完成します。長いもはたたくことで、タレがよく絡むようになります。 #リケンのノンオイル #ドレッシング #調味料 #レシピ #時短レシピ #簡単料理 #簡単飯 #簡単レシピ #料理動画 #レシピ動画 #アレンジレシピ #おつまみレシピ #ユッケ #父の日」6月19日 17時59分