Depth_TECHNOLOGYのインスタグラム(depth_technology) - 6月19日 08時02分

明後日の日曜日は夏至。
梅雨の真っ只中の時期ですが日中の長さが最も長くなる（はず）の日です。
1年で太陽高度が最も高くなり、一番昼が長いこの日、北欧など日照時間が短い場所ではとても大切な時期として扱われ、 スエーデンなどでは「夏至祭」があり、休暇もみなこの時期にとるとか。 「美白」意識が高く、暑さに辟易している日本では太陽はやっかいもの扱いですが、ビタミンＤの生成などある程度の日光浴は健康にも欠かせません。

いつもの年とは違う状況に、気分の落ち込みや不安感が沸いたときは、思い切って数十分でも日の光を浴びて気分を変えてみるとよいかもしれません。
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