DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 6月17日 22時01分


豚ひきとニラのはさみ焼き
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調理時間:約30分
おつまみにもおすすめ♪甘辛なたれとニラの風味が食欲をそそります。れんこんのシャキシャキ食感もポイントです。
詳しい作り方はアプリで紹介しています♪
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■材料 (2人分)
・豚ひき肉  200g
・れんこん  150g
・ニラ  1/2束
・玉ねぎ  1/4個
・片栗粉  大さじ1
・サラダ油  大さじ1
☆肉だね調味料
・酒  大さじ1
・しょうゆ  小さじ1
・マヨネーズ  大さじ2
・おろししょうが  小さじ1/2
★たれ
・酒  大さじ1
・みりん  大さじ1
・砂糖  小さじ1
・しょうゆ  大さじ1
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■手順
(1)れんこんは12等分に切り、水にさらして水気を切る。ニラは1cm幅に切る。玉ねぎはみじん切りにする。耐熱容器に玉ねぎを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。
(2)ボウルに豚ひき肉、ニラ、1の玉ねぎ、☆を入れて粘りが出るまで混ぜる(肉だね)。6等分にし、厚さ1.5cm程の円形にととのえる。
(3)れんこん半量(6枚)を並べ、片栗粉半量(大さじ1/2)をまぶす。肉だねをのせ、残りの片栗粉(大さじ1/2)をまぶし、残りのれんこん(6枚)をのせてはさむ。
(4)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、3を入れて焼き色がつくまで2〜3分程焼く。裏に返してふたをし、弱火で肉に火が通るまで2〜3分程焼く。
(5)★を加えてからめる。
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2020/6/17

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