藤田敦子のインスタグラム(blenda0305) - 6月16日 07時46分

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瞑想にもメソッドがある、ということで
@suwaru_meditation でお勉強させていただいてます。
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今まで続かなかったのは、
良さを本当の意味で理解できてなかったから。
性格的に、頭で理解したいわたしは
そこが理解できると深く入れる気がします。
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まだまだひよっこでこれからだけど
本当の意味で自分と向き合う時間の楽しさに
ようやく片足くらいは突っ込めたかな。
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思考の癖に気づくことができるようにはなったけど
そこから一歩踏み出すことがまだまだできてない。
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今週もみっちりお勉強します🙏
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#suwarumeditation #meditation #瞑想

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