菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 6月12日 12時53分

オンラインクラスを本格的き始めて、１ヶ月経ちませんが、嬉しいご報告をたくさん頂いているので、ご紹介させてください❤
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#repost @uby_college
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★★たった１ヶ月強で別人姿勢★★
ーお尻はキュッと上がり！
ー体重は3キロ減！！
ーウェストは..なんと６センチ減！！！ 『4月からインスタLIVEの講義とzoomクラスで
こんなに変化がありました！』とご報告してくださったAさんの
劇的なビフォアアフターです！

産後（断乳後）に体重が増えてしまい、
体重が増えているにも関わらず
間食が当たり前の生活を続けていたそうです。

自粛生活になり、さらにさらに体重が増え
さすがにマズイ...と思い始めた4月頃
私たちのインスタグラムを知ってくださったようです。

そこから私たちが提案している【造形するための】トレーニングを開始！
講義を視聴して生活が一変したそう。 ✅食事はタンパク質中心へ
✅プロテインも飲むようになった
✅食べる順番が変わった。〜サラダを食べてからメインを食べる〜
✅甘いカフェラテを無糖のコーヒー&低脂肪牛乳にチェンジ！
✅『彼氏』（おやつという意味です！）は
"アイスやチョコレート"から"あたりめ"に乗り換え！
最近では"あたりめ"さえも手にしない生活になったとのこと！
（なかなか別れられなかった彼氏とサヨナラできたんですね！） その結果... 今回のお写真にはありませんが
４月２９日から６月の時点で

こんなにプリーンっとお尻があがってる！
スーッと姿勢が伸びている！
二の腕がキュッと引き締まっている！
前重心も改善！
スッキリしたお腹周りに！
・・・
こんなに美しく変化されています！
そんなAさんを見て、旦那様もトレーニングを開始したとのこと！

直接お会いできず、オンラインにて遠隔のトレーニングや講義を行なっておりましたが、
こうして変化した様子をご報告頂けると
自分のこと以上に嬉くて、いつも涙ぐみます。

皆さんも、どんなに小さな変化でも良いので、
目に見える変化でも、
目に見えない変化でも、
ドシドシ教えてください！

それが私達のなによりもの
★励みと力★になります！

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