大戸千絵さんのインスタグラム写真 - (大戸千絵Instagram)「こんばんわ。夫が練習再開し、食べる量がもとにもどりまして✨ もちろん種類もそうですがしっかり試合のある想定で週末に向けた食生活のリズムを取り戻しつつあります。お昼は、副菜などは朝のうちに一緒に作りお弁当にしメインのものは帰宅の連絡をもらってから作っています。先日のお弁当はこちら！前は普通のお弁当サイズで良かったのですがトレーニングを始めるとお重箱じゃないと足りません😂 これぜーんぶぺろり。笑マグロのポキなどは冷蔵庫から出して足していますのでお弁当の参考にはならないと思いますがその他何か明日のアイデアの糧にしてもらえれば…🙏🏻🌈 献立カブの葉の混ぜご飯レタス大豆ミートのとんかつミックスビーンズと新ジャガイモの柚子ごしょう風味ポテサラ（こちらのレシピは、 @arne_fukuoka のサイトにて公開しておりますのでぜひ。）かぶとしらねぎの和風ソテー小松菜のおひたしマグロ、わかめ、海苔のポキ風 #お弁当 #お弁当生活 #大豆ミート #アスリート弁当 #アスリート飯カブの葉の混ぜご飯はカブを副菜にし、余った葉の部分を微塵切りにして、ごま油で炒め軽くお塩と胡麻をふっただけです。お塩と少量、顆粒の和風出汁を入れるとさらにおいしいです。ポテサラは夫も大好きなメニューでかなり時短です。サイト是非ご覧ください。コロナの外出自粛期間中も凄まじかったですが、再開幕がきまるとまた、ドタバタと日々過ごしています。とくに、気を引き締めて行動しつつ生活しないといけない大事な時期です。なんとか食事で家族を癒せればなぁ（おまけにじぶんも…）」6月8日 22時57分