yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2020/06/08(月) #2020ゆきりち弁当 * おはようございます🌞 今週もよろしくお願いします✨ 土曜も日曜も定番おうちBBQしてました🍖🔥 お弁当はその名残満載😁 * ゆるっと糖質オフのオット弁当🍱 お弁当箱⇒360㎖ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●ご飯がわりの野菜炒め (もやし・キャベツ・にんじん) ●小メロンのぬか漬け ●チョリソー焼き ●イカ焼き ●豚肉チーズ焼き ●🌽 ●おかかふりかけ入り玉子焼き ●🍅( #トマトのヘタは取りました ) ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 2冊目の著書📕 6月17日発売🤩予約受付中✨ 【メリハリ糖質オフ 週明け「満足サラダ」と週後半の「しっかりお肉」】(KADOKAWA) プロフ( @yukirichi119 )から Amazonに飛べます👯‍♂️ --------------------------------------------------- #ぬか漬け #ぬか床 #発酵食品 #stayhome #バーベキュー #野菜炒め #炭水化物抜き #作り置き #工房アイザワ #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #ダイエット弁当 #ダイエット #bento #糖質オフ #糖質制限 #コロナ太り #新刊 #KADOKAWA #BBQ #おうちbbq」6月8日 9時26分 - yukirichi119

yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 6月8日 09時26分


2020/06/08(月) #2020ゆきりち弁当

おはようございます🌞
今週もよろしくお願いします✨
土曜も日曜も定番おうちBBQしてました🍖🔥
お弁当はその名残満載😁

ゆるっと糖質オフのオット弁当🍱
お弁当箱⇒360㎖
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
●ご飯がわりの野菜炒め
(もやし・キャベツ・にんじん)
●小メロンのぬか漬け
●チョリソー焼き ●イカ焼き
●豚肉チーズ焼き ●🌽
●おかかふりかけ入り玉子焼き
●🍅( #トマトのヘタは取りました )
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2冊目の著書📕
6月17日発売🤩予約受付中✨
【メリハリ糖質オフ
週明け「満足サラダ」と週後半の「しっかりお肉」】(KADOKAWA)
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2020/6/8

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