MariIryuさんのインスタグラム写真 - (MariIryuInstagram)「Martyのダイエット備忘録☺︎ お久しぶりの備忘録No.016 よく質問に頂く【ダイエットを始めた頃の食事と運動について✏︎】 1年半で-40kg痩せましたが最初の1ヶ月で10kg痩せられた理由と、そのあとダイエットをやめてしまった理由をブログに書いてます✏︎ #本気ダイエット #martyダイエット備忘録 #筋トレ女子 #痩せたい #痩せたいけど食べたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #ダイエットメニュー #8時間ダイエット #リバウンド #モチベーション #ビフォーアフター #diet #食事制限 #糖質制限ダイエット #10kg #やせたい #夏までに痩せる #ダイエット生活 #ダイエット成功 #ダイエット方法」6月4日 20時10分