里見茜のインスタグラム(satomiakane) - 5月26日 16時08分
本日のBODY BALANCE YOGA
ありがとうございました♡
本当に長かった自粛期間、そして緊急事態宣言は解除されたけど、気は抜けない今後。家にいると色んなストレスを抱える人もいると思います。
気付かぬ間に相手に八つ当たりしてることも。そんな時は5分でも10分でもいいので自分の時間を作って
自分を労る時間を作ってあげてください。
私は気を休めることができるのが、ヨガだけどそうでない方も自分に優しくする時間、息抜きできる時間を大切に🕊
自分に優しくすることができれば相手にも自然と優しくできるのかな、と思うので。
来週も少しこんなお話をしながら、レッスンをしていければと思います🤍
#yoga#instructor#breathe #relax
#休息#自分を労ることも大切#ヨガの時間
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
3,707
22
2020/5/26
