いとうまゆのインスタグラム(itomayu0411) - 5月26日 15時18分
今日のトレーニング完了。
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正しく動くと最初の5分くらいで、身体が伸びやすく軽くなるのを感じる。
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その後の1日の過ごし方や幸福度が、変わるから午前中の運動は本当にオススメ。
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この後、ご飯作って、窓にUVシート貼って、コロナ期最後のオンラインクラスやって、書類仕事やって終了。
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2020/5/26
