大徳絵里さんのインスタグラム写真 - (大徳絵里Instagram)「初めてファスティングに挑戦しています😁 断食期間は5日間。 @kiyosukemayuri 先生にご指導頂いています✨ 自粛生活になってから、3人の子どもたちの世話だけで日々があっという間💦 全然自分の時間なんてなくて、仕方ないと諦めつつも辛い気持ちでいた所だったので、これを機に何か変えられたら…と✨ 準備期間に、カフェイン、小麦粉、乳製品、甘いものなどを避ける食事に切り換えて、いざ本番。きょうは断食初日。断食とはいえ、朝に梅湯から始まり、酵素ドリンクをこまめに飲んで、マグマソルト舐めて…と意外と口に入れる回数多くて忙しいほど。空腹はほとんど感じられず、断食が辛く無かったのには驚きました。日中も全く眠くならないし、いつもより肩こりが酷くない…何故だ？🤣 明日以降はどうなるのかな。・ #ファスティング #グループファスティング #酵素ドリンク #kala酵素 #mana酵素」5月25日 22時37分