竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 5月23日 13時29分
#ironmanvr8 暫定2位でフィニッシュ。
#ELVC オンラインレッスンのトライアル終えてから、40kmミートアップと3K+10Kランと概ね良いペースを一定に保てた。
バイクFTP92%相当のNP275wの負担あり、ラン入ると脚と心拍のキツさはうなぎ上りだったが #ホカオネオネ #カーボンx_spe 効果もあり、ピッチとペースを落とすことなくキープ。自分の足にとってはズレなくて走りやすく、足が綺麗に前に出るからか、自分自身の左右差が明確になって気になることはあるので、落ち着いたペースでじっくり走り込んで整えることも必要だな。ともあれ週に一度の高強度、無事終えて #開放感
#コナチャレ #anywhereispossible #トライアスロン #ガーミン #fa945 #トレーニング #日日是好日 #エンデュアライフ
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2020/5/23
