生涯学習のユーキャンのインスタグラム(ucan_official) - 5月22日 17時00分

＼脳や体の疲労回復を促す釜たまうどん／

今日は #たまご料理の日 ということで、たまごを使った料理をご紹介！

うどんと豚肉は、おいしいだけでなく、脳や体にもいいんです💡

うどんは糖質なので、すぐに脳のエネルギー源になり、豚肉に豊富なビタミンB1がその糖質をエネルギーに変える手伝いをしてくれるんです！
勉強中や仕事中はずっと同じ姿勢でいることが多く、筋肉も意外と疲れやすくなっているので、糖質とビタミンB1を一緒に摂って、脳や筋肉の疲れを和らげましょう😌

作り方はスワイプでcheck👀✨

ユーキャンが運営する学びのキュレーションサイト「マナトピ」では、その他にも様々なレシピをご紹介しています♪詳しくは『マナトピ疲労回復レシピ』で検索🔎

＊写真・レシピ提供：ちょりママさん

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