木村悠さんのインスタグラム写真 - (木村悠Instagram)「【詳細はプロフより】コロナ太りを解消！夏までに３キロ痩せたいあなたへ「Tシャツや水着を着こなす準備はできていますか？」外出自粛が続き、自宅にこもっている方も多いはず… ・自粛が続き太ってしまった・家にいるので体がなまってしまう・運動したいけどジムがお休みそんなお悩みに応えて、自宅で楽しく痩せる、オンラインボクシング無料体験レッスンを開催します。ボクシングは、自分のペースで簡単に動けるので、運動が苦手な方におすすめです。有酸素運動と筋トレの両方が組み合わされるので、脂肪燃焼と筋力アップが期待されます。また、現役時代に身につけたとっておきの減量方法があります。ボクサーは試合に出場するために必ず減量します。毎回８キロほどを１ヶ月ちょっとで落としますが、やり方通りにやればキツくありません。かれこれ100回以上の減量を繰り返した中で、試行錯誤を続け【食べながら痩せる】方法を身につけました。そのお陰で、引退後も運動量が大幅に減りましたが、体型をキープしています。もちろん運動も大事ですが、食生活の改善が最も効果が出ます。体型を作るのはボクシング、痩せるのは食事というイメージですね。食事のポイントも少し意識するだけで、無理せず痩せることができます！そのあたりもお話できたらと思います。今回は人数限定でお試し無料で開催します^_^ ボクシングで楽しく運動しながら、シェイプアップしましょう🥊 ＝日時＝ 5月23日(土) 第1部 14:00~15:00 第2部 21:00~22:00 こんな方にオススメ！・運動不足を解消したい・自粛で太ってしまい痩せたい・ストレスが溜まって発散したい・体を鍛えたい　など。お気軽にご参加お待ちしてます^_^ 【詳細お申し込みはこちらから】プロフィールページのURLより #ボクシング #boxing #トレーニング #ボクサー #世界チャンピオン #champion #チャンピオン #木村悠 #二刀流 #boxer #オンラインジム #ダイエット #オンラインレッスン #減量 #夏までに #コロナ太り #コロナ太りが止まらない #コロナ太りヤバい」5月18日 10時56分