近藤しづかのインスタグラム(shizuka_kondo) - 5月15日 20時02分

カキフライは醤油派？ソース派？
私は断然、醤油派〜😊🙌
◎カキフライ
◎豆腐のかき玉汁
◎大根おろし冷奴
◎雑穀米
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亜鉛が豊富な牡蠣🦪
亜鉛が不足すると肌にそういうトラブルが起きやすいから、念のため採血するね〜え😨?と
皮膚科の先生に血を抜かれてから..
肌の為に亜鉛は意識して摂るようにしている。
亜鉛はお肌のターンオーバーに働きかけてくれ、肌荒れを防いでくれたり、シミを予防してくれたり、お肌にとって嬉しい働きをしてくれるんだそぅ✨
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揚げ物の時は消化を助けてくれる
大根おろしやお野菜を添えるようにしているよ
今日の夜ごはんでした。
ではー
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#いただきます　#ごちそうさまでした
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