空木マイカのインスタグラム(maika_utsugi) - 5月14日 23時45分

今月グリーンジャーニーのポッドキャストでインタビューさせてもらった（配信しばしお待ちください！） @shiotasunao さんからベジバトン受け取りました。
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私自身、お肉とCO2排出量が関係してるって知ったのは去年…とごく最近で😂知ってからもどこか治外法権にして手をつけなかったベジタリアン、ビーガンという選択。でも週に一度実践するだけで年間110キロのCO2排出量削減と聞いて、まずは週に一度から取り入れてみよう！と始めました。
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今日初めてやってみたら何だか体がスッキリしてて、週に一度体もリセットできていいじゃん！とも思いました。とはいえレシピが全然思い浮かばず、めっちゃくちゃ考えて第一回目のチャレンジは昼ごはん豆腐ハンバーグと、夜ごはん天ぷらに！
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なのでこのバトンは
1️⃣おすすめのレシピを教えて頂きたくラジオの先輩でフードマエストロの　@齊藤美絵 さん
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2️⃣サステナブルな生活のあり方について語り合える親友　@irene.is.at.home ちゃん
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3️⃣こういうのこそオシャレな女の子たちに届いてほしい！という思いを込めて　@yuka87875 ちゃん
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4️⃣庭づくりの先輩であり、すでに時々実践している　@elly5my16love ちゃん
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5️⃣私が代表をしている環境プロジェクトgreen journeyのアカウントでは親友あっこちゃん　@greenjourney2020
に託します。
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いつもバトンはスルーすることが多いんですが、これに関しては広まることに意味があると思ったので三人のところを五人にまわします（笑）みんなのレシピが楽しみ！
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#Repost @greenmonday.jp with @get_repost
・・・ #Dear地球好きの君へ #1dayベジるチャレンジ への参加。1Dayベジるチャレンジ 招待状をお送りします。
#ベジる ことでアクションを一緒に盛り上げてこー🥕🥦🍅 
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コロナは今世界中の人が団結して乗り越えようとしている問題ですね、気候変動問題もみんなが少しづつできることで団結することで乗り越えていける問題のはずです。あなたもはじめませんかー？
ヘルシーで地球も自分もハッピーになるチャレンジしてみよう🌍✨
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実は…
お肉を食べるのを減らすことで、気候変動へのインパクトをグッと減らせることを知ってた?
週に1日 #ベジる だけで1年間で

▪️CO2を110キロもダイエットできる😳

▪️約133㎡の森林を守れる🌲🌳🌿🌱(熱帯雨林の森林伐採の主な原因は畜産だよ)

▪️107人分の飲料水を節約できる(家畜お育てるのには沢山水が必要なの)

▪️約60匹の動物の命を守れる🐖🐔🐂🐃🐄 

北極・南極での気温上昇、アマゾンやオーストラリアの森林火災、畜産由来の感染症の発生…
お肉を食べる量を週に一度減らすだけでも、これらの問題解決へのアクションにつながるよ。
1日ベジの食事にトライしてみない？

簡単3つのステップで参加：
1. １日ベジにトライ！ベジ料理を作って食べてみよう！

2. 食べた料理の写真を撮り、ハッシュタグ #ベジる #Dear地球好きな君へ　#1Dayベジるチャレンジ #PlantFoward を忘れずに、SNS（facebook / instagram）で投稿準備

3. 地球好きな3人の友達をタグ付け、このメッセージをコピーして、このチャレンジリレーに参加するよう招待してみてねー⭐︎

#GreenMonday #ベジる #PlantFoward #EarthDay2020 #アースデイ50周年
 ※参加したい人はノミネートされてなくてもやりたいって言ってねー^_^.
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#GreenMonday #グリーンマンデー #PlantForward #ベジる #EarthDay2020 #アースデー2020 #ゆるベジ #週一ベジ #Flexitarian #フレキシタリアン #Vegan #ヴィーガン #ビーガン #vegetarian #ベジタリアン #healthyfood #ヘルシーフード #環境に優しい #サステイナブル

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• 空木マイカ