グリフォン國松のインスタグラム(megumi_kunimatsu) - 5月14日 13時53分

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1ヶ月毎日生配信でお送りしてきました、ダンシングストレッチ！

1ヶ月参加してくださった方の感想。 ＊
⚫︎プラスの感想⚫︎
楽しい
汗をかきやすくなった
体重が減っていた（1㌔〜3.7㌔まで様々）
姿勢がよくなったと言われた
音楽がクセになる
阿波踊りの動きがしやすくなった
前屈が前よりいくようになった
etc... ＊
⚫︎不安の感想⚫︎
配信があったので毎日やってこれたが、これから一人でできるか心配
下の階の人に怒られそう
自分の足が上がっていない事実に気付いた

などです！！ ＊継続が大事、と、今回私も身をもって知りました。
体質改善を目指して自分のペースでゆっくりやっていきましょう！！ 皆さん本当に約1ヶ月間お疲れ様でした！！
お付き合い頂きありがとうございました✨✨ 今後は、土日のお昼あたりに週1みなさんと運動できるように、YouTubeとインスタで配信を考えております！（スケジュール決まったらいいます）

それまで個人練習お願い致しますね😊

ダンシーングストレーッチ！！ ＊
こちらで行っている体操「ダンシングストレッチ」は、YouTubeにあります✨（プロフィールから飛ぶか、ダンシングストレッチで検索！） #体質改善 #運動不足解消
#ダンス #ストレッチ #ダンシングストレッチ

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