ぢゃいこのインスタグラム(dyaimeshi) - 5月8日 14時02分

①2019年と2020年、体重は どちらも同じ93kg。
②去年の今頃は 80kgでした。
③今は95kg前後…目指せ 100㎏!! おうち時間が多いので、しっかり食べて、しっかり動いて、しっかり寝て、しっかり食べて…
この期間に より大きくなるのだ!!!!
#トレーニング #筋肉
#筋トレ #家トレ#自主トレ
#食トレ #バルクアップ #肉体改造

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する