MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 5月6日 11時00分

出産はホルモンが一気に増え、産後すぐ一気下降するという事を経験し、一時的に更年期のようなホルモンバランスになることも。
ホルモンバランスがもとに戻るまで、自分の気持ちが不安定な状態を不安に思ったり、
体調も整わず思い通りにいかないこと、イライラするようになる時期のことをガルガル期と呼びます。
産後のイライラを少しでも減らしたい！
ガルガル期の乗り越え方を助産師のやまがたてるえ先生にお伺いしました。
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【産後のイライラがとまらない　ガルガル期を乗り越える方法（助産師監修）】
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監修者：やまがたてるえ先生(助産師、看護師、チャイルドファミリーコンサルタント、メンタル心理カウンセラー、セラピスト)
参考になったらハッシュタグ #ママデイズ をつけて教えてくださいね♪
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