渋谷恭子のインスタグラム(kyoko.86) - 5月6日 07時44分

#おうち時間 が長くなってから、今まで通りに食べるとほんとに太りやすい😂
運動量を増やすか、食事を見直すしかない！！
ということで、時々ランチをダイエットミールにしてます😋✨
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@fitfood_home さんのダイエットミールシリーズは、1食あたり400kcal前後😊
たんぱく質は25〜30g！
私は1日に最低50gをとることにしてるから、この1食で半分とれるのが、とっても嬉しい💕
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容器は2段になってるの！
冷凍庫から冷蔵庫へ移して解凍したものをレンジでチンするだけ🙆‍♀️
お皿に移しかえずに、容器のままでいただくのも🈶
お味はダイエットミールとは思えないくらい美味しくて好き💕
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・ 〜5/1からリニューアルオープン〜
@fitfood_home さんでは
会員登録時の招待コード入力欄に
➡️ kyoko.86 を入力すると
10%OFFクーポンをプレゼントしてくださいます🎁
この機会に是非お試ししてみてね✨
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