日野達也さんのインスタグラム写真 - (日野達也Instagram)「美肌に欠かせないビタミンCが豊富なアボカドやリコピンで肌の老化を予防するトマトを生のまま美味しく簡単に食べられる＃タコライス更に新玉ねぎとアボカドをめんつゆで和えるだけどの簡単やみつきサラダをご一緒に♪ 『タコライス』（１人前）・合挽肉...100g ・トマト...1/2個・アボカド...1/2個・玉ねぎ...1/4個・レタス...１枚・ケチャップ...大さじ１・ウスターソース...大さじ1/2 ・ピザ用チーズ ①玉ねぎをみじん切りトマト、アボカドを角切りレタスを大きめの角切りに切る。 ②フライパンに玉ねぎ、挽肉を炒め、ケチャップ、ウスターソース、カレー粉で味をつけます。 ③よそったご飯にレタス、炒めた挽肉、トマト、アボカド、チーズをのせたら完成。『新玉ねぎとアボカドのやみつきサラダ』（１人前）・アボカド...1/2個・新玉ねぎ...1/4個・めんつゆ...大さじ１・ごま油...小さじ１ ①アボカドを角切り玉ねぎを薄切りに。 ②ボウルにアボカドと新玉ねぎ、めんつゆ、ごま油を和えたら完成。 instagram▼ https://www.instagram.com/tatsuyahino/」5月3日 18時26分