日野達也のインスタグラム(sins_tatsuyahino) - 4月17日 23時12分

美容師さんって太ってる人をあまり見ないです。
というお声をいただきます。
太りづらい体質の方もいらっしゃいますが、こういったケアも心がけております！ 『冷やし担々麺』（１人前）
・おから麺（中華麺でもOK)
・新玉ねぎor長ネギ
・豚ひき肉
・豆板醤...小さじ1/2
・醤油... 小さじ１
・卵黄 ・ゴマだれ...大さじ１
・酢...小さじ１
・ラー油...適量

①玉ねぎをみじん切りにします。

②ごま油でひき肉を炒め、玉ねぎ、豆板醤、醤油を加え混ぜます。

③おから麺を5分ほど茹でたら氷水で冷やします。

④ゴマだれ、酢、ラー油をボウルに混ぜたらおから麺を和えます。

⑤お皿におから麺、ひき肉、卵黄を盛り付けたら完成です！

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