みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 5月2日 06時39分
朝ごはん
.
.
鮭
ほうれん草
大根の味噌汁
玄米ごはん(のりたま)
.
.
おはよ〜。
昨日は22時に寝ちゃったゼ✨
.
朝は5時に起きて早起きで、
夜は22時に寝て、
3時間ごとに目が覚めて😂
.
.
半年後には身長でも伸びてないかな(のびません)
.
さ、仕事行ってきまーす。
.
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典で、お安く入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
▷2週間のトライアルコースもあります(^_^)/
▶︎カウンセリング予約前にご連絡ください
.
◎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできます★
.
📺RIZAP TVCM出演
🏅RIZAP BMG ファイナリスト2017.2018
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #morning #糖質オフ #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #低糖質ダイエット #和食 #クッキングラム #自炊女子 #腸内環境 #食事管理 #栄養 #fitmeal #oneplate #cleanmeals
#lowglycemic #玄米 #まごわやさしい
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
98
0
2020/5/2