Hiroe Hiranoのインスタグラム(hiroe_hirano) - 4月28日 10時38分

朝のルーティントレーニング💪
汗だくで気持ちよかった❗️
@paleo_life_academy 
のインスタライブオススメ✨
30分なので、仕事の前に✌️

このトレーニングの前に、
トランポリンを10分✨筋膜リリースしたり。

明らかに前よりも動ける体になってる😆✌️
必要な場所に、筋肉がついた感覚もあるし！
前に辛かった筋トレが楽にできるように。
素敵なアラフォーになるぞー😂

天気が良い日は、必ずウォーキングか
ジョギングしてます✨

運動して体が気持ち良いと、
思考もポジティブに🌞

Thank you,love you guys😘
#training #waking #stayhome
#keephealthy #健康　#positive
#海のある生活 #運動＝運を動かす
さ、今日は大切なUSAとのミーティング🇯🇵🇺🇸
切り替えて頑張るぞー⤴️

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