大戸千絵さんのインスタグラム写真 - (大戸千絵Instagram)「今日は少し前の #アスリート飯 UPして寝ます。この日は牛すじ大根をメイン。圧力鍋で牛すじはとろとろに！大根は、角を取って見栄え良くしてます。丸みのある大根が優しくてほっこりする👩🏻‍🍳 カルパッチョは鯵。ブロッコリースプラウトに、レモンに、淡路島産新玉葱を添えました✨ 小野家から送られてきた最高に美味しい玉葱が本当に美味しくて料理を格段に楽しくしてくれた🙏🏻❤️😭 お魚のメインはさわら。 @arne_fukuoka にて詳しく紹介している魚嫌いでも食べられるホイル蒸しのレシピで載せる野菜を、ブロッコリースプラウトとしめじに替えて作ったもの。お野菜はこうして変更できるからほんとにおすすめのレシピです！ぜひ @arne_fukuoka のURLからアンバサダーの欄の私をタップするとこれまで書いた記事が出ますので、そこでレシピ見てみてください。 #fatadapt#ファットアダプト意識#アスリート飯#福田家の食卓#夕飯#夜ご飯#レシピ」4月15日 13時44分