おかもとまりさんのインスタグラム写真 - (おかもとまりInstagram)「▶︎ #免疫力の為にしていること！・まず最初に【私は"良い"と思ったこと】しかSNSには載せないと決めています！(ただ意見の押しつけや、合う合わないもあるので、全てが正しいとは思わないでくださいね😣) ・ ①しっかりと睡眠をとる。 ②疲れたら休む。 ③しっかり食べる。(野菜>魚やお肉>白米+納豆+味噌適量・足りない分はサプリメント。) ※手洗いうがい、除菌は当たり前！・サプリは、ビタミンCを1日に3回ずつ、ビタミンB群、ビタミンE、マルチミネラル&鉄、カルニチンは眠る前に飲んでいます💊 ・そして、　#スピルリナ　( @jaspirulina100 )もはじめました🙆‍♀️✨ ・これは、タンパク質や健康維持に大切な　#必須脂肪酸を配合(体内で作れないものなので、サプリや食べ物からの摂取が必要！)更に、腸内環境も整えます⭕️ ・腸の綺麗さは、お肌や体型にも現れるので、健康はもちろん、美容から見ても #腸内環境は大切なのです...！！・身体の為、美容の為、免疫力の為に👌✨ ・ @jaspirulina100 のアカウントに分かりやすい漫画での説明も掲載されていますので、是非ご覧ください🤗✨ ・・ #スピルリナ普及会　#spirulina #サプリ　#酵素サプリ #スーパーフード #ジャパンアルジェ株式会社　#PR」4月11日 21時59分