小池祐貴のインスタグラム(yuki_koike_) - 4月9日 14時10分

【食事】
外出自粛の中一人暮らしの方は自炊が面倒かと思います。

見栄えは良くありませんが、普段から栄養をメインに作っているので参考にどうぞ。
"簡単でそこそこ美味しく栄養の摂れるもの"です。
※これでも少ないらしいので間食も入れてます。

昼夜混ざってますので量がまちまちですが、どれも20〜40分で1食作っています。

#アスリートの一人暮らし
#自炊
#栄養
#時短料理

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